Rund ein Drittel aller Menschen in Europa bekommt nicht genügend Schlaf. Ein ernstes Problem, denn chronischer Schlafmangel kann zu Gesundheitsproblemen führen. Vielerlei Gründe sind für die gestörte Nachtruhe verantwortlich. Stress, Schichtdienst auch Reisen in Länder mit Zeitverschiebung.
Dagegen empfiehlt der australische Schlafforscher Leon Lack die von ihm entwickelte Lichttherapiebrille Re-Timer. Diese verfügt über integrierte LED-Leuchten, die ein spezielles grünes Licht aussenden und auf diese Weise die innere Uhr des Körpers beeinflussen, um bei Schlafproblemen oder Jetlag zu helfen.

Leon Lack, Flinders University, Adelaide: “Wir haben festgestellt, dass kleine Leuchtdioden auf sehr effiziente Weise Strom in Licht verwandeln und in unmittelbarer Nähe der Augen genug Licht für eine Lichttherapie abgeben. Die Brille bringt die Lichtquelle näher an die Augen heran. So verringert sich auch das Volumen der Lichtquelle für die Lichttherapie.”

Re-Timer heißt die Brille weil sie d