In today's yoga video we will learn to do Yam Hari Mudra which is beneficial in treating many ​
​
Breast ​problems in ladies. Watch here the step by step process of doing Yam Hari Mudra in this tutorial video and know more about the health benefits of doing this Yoga.

यम हरी मुद्रा नाभि से ऊपर के भाग को शक्ति देती है और स्त्रियों के स्तनों के सारे रोगों को नष्ट करती है। इस मुद्रा के निरंतर अभ्यास से पेट के रोग जैसे- कब्ज, भूख न लगना और जिगर की कमजोरी दूर होती है। देखें कैसे करें यम हरी मुद्रा |