दूध का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन मौजूद होते है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते है.पर क्या आपको पता है की अगर दूध का सेवन सही तरीके से न किया जाये तो यह हमारे शरीर को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.

Consumption of milk is very beneficial for our body. Milk contains plenty of calcium, magnesium and vitamins, which work to strengthen our bones. But do you know that if milk is not consumed properly, it will harm our body instead of benefit. can deliver.

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