चाय के बिना हम अपनी सुबह की कल्पना भी नहीं कर सकते। दूध वाली चाय ज्यादातर घरों की पहली चाय होती है। पर इसके कुछ नुकसानों के कारण आज कल लोग इससे परहेज कर रहे हैं। पर आज हम आपको एक ऐसा उपाय बनाएंगे कि आपको अपनी सुबह की चाय छोड़नी भी नहीं होगी और आपकी ये चाय आपके शरीर के लिए भी हेल्दी होगी। जी हां, हम बात बिना चीनी की चाय (tea without sugar calories) की कर रहे हैं। बिना चीनी की चाय पीने से आप वजन बढ़ने, गैस और ब्लॉटिंग आदि की परेशानियों से भी बच सकते हैं। इसके अलावा बिना चीनी की चाय पीने के कई फायदे और भी हैं, जिनके बारे में आपको जानना चाहिए। तो, आइए जानते हैं बिना चीनी की चाय पीने के फायदे |

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