Vous vous êtes déjà demandé ce que contient vraiment votre lait ? Ce n'est pas juste la substance crémeuse que vous versez dans vos céréales - il se passe beaucoup de choses en coulisses ! La plupart des laits achetés en magasin proviennent de vaches élevées dans des fermes industrielles, et ils peuvent contenir des traces d'hormones, d'antibiotiques, voire de protéines naturelles auxquelles certaines personnes sont sensibles. De plus, beaucoup de lait est ultra-pasteurisé, ce qui signifie qu'il est chauffé à des températures très élevées pour tuer les bactéries, mais cela peut également affecter la saveur et les nutriments. Si vous buvez du lait non laitier, vérifiez les étiquettes - beaucoup sont remplis de sucre, de gommes et d'additifs pour les rendre plus savoureux. Savoir ce qu'il y a dans votre lait peut vous aider à faire des choix qui conviennent à votre santé et à votre style de vie. Cela rappelle qu'il faut toujours lire les petits caractères sur vos aliments ! Animation créée par Sympa.
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