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Positions Debout de la Première Série de l'Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga Paris
2009-11-09
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Avant de faire cette séquence échauffez votre corps avec les salutations A et B. Apres avoir terminé les positions debout vous pourrez faire les positions assises et les positions de fin tel qu’un professeur qualifié vous les aura apprise.
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