Morote dori kihon henka gedan

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-05-30

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : uke ne doit pas se pencher (aussi)...

morote : à deux mains
dori saisie
kihon : saisie de base
henka : variation
gedan : basse

Tori : Pierre
Uke : Didier
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